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男性延長性生活時間的辦法，主要有以下幾種：

第一、首先患者患有包皮過長，儘早的行包皮環切手術。通過包皮環切手術，使龜頭局部的敏感度降低，延長性生活的時間。

第二、患者有頻繁的手淫病史，減少手淫的頻率或戒除手淫，有規律的性生活，能夠延長性生活的時間。

第三、通過藥物治療，包括口服藥物以及外用藥物。口服藥物主要是必利勁、舍曲林或伊木薩克片等，臨床中選用的外用藥物包括鹽酸利多卡因凝膠，起到麻醉龜頭局部的效果，延長性生活的時間。

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