月子30天可以碰冷水嗎
坐月子第30天，通常可以適當碰冷水。在月子期間，由於分娩後產婦的關節、韌帶均未完全恢復，如果接觸過冷的水，特別是冰水，可能造成以後關節腫脹、疼痛、發生炎症等，甚至發生感冒、受涼等。所以在坐月子第30天，接近於0℃，甚至0℃以下的冰水需避免接觸。但是在月子30天時，偶爾接觸冷水，用冷水洗臉、洗手可以忽略不計，不會造成嚴重後果。
坐月子通常以28-30天為界限，如果期間注意保養，在月子後第30天時就可以碰涼水，但不建議碰冰水。因為30天時產婦身體還未完全恢復正常，如果身體各個器官、臟器，包括關節、肌肉徹底恢復到未孕狀態，通常是在產後6周。