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  • 分类: 妇产

生完孩子後骨盆會變寬，骨盆變寬與韌帶鬆弛、盆底肌鬆弛有一定關係，常經過盆底治療會有所恢復，但很難達到孕前狀態。如果產後出現盆底鬆弛要給予特異治療，包括縮肛運動、盆底啞鈴操等相關運動鍛鍊。

也可以採用特殊設備，對盆底肌給予電刺激以促進盆底肌恢復。經過一系列治療，盆底功能會大大恢復，骨盆也會略有縮窄，但是很難恢復到孕前狀態，可以做伏地挺身、仰臥起坐、健身、瑜伽、慢跑等，讓腹部的肌肉更加強壯。

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