月子期間什麼時候可以吃燕窩
燕窩含有豐富的蛋白質及微量元素，坐月子期間隨時都可以吃燕窩。
燕窩有促進女性機體恢復、抗衰老的作用，但是吃燕窩時也要注意過敏的現象。燕窩屬於異種蛋白，有時會產生過敏，表現為皮膚瘙癢甚至呼吸困難。如果有過敏的現象，不建議再繼續服用燕窩。坐月子期間要注意飲食的調理，要吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，主要是指各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，這些肉類營養豐富，但同時也要多吃青菜。如果吃得太油膩，就容易導致消化不好，引起便秘。且在月子期間禁止同房，不然容易出現感染。
坐月子期間最主要的是注意個人衛生，避免受涼。還需注意飲食的補充，注意調理身體。