• 时间:
  • 分类: 妇产

產後無論是剖宮產還是順產以後，腹直肌都會自動修復。當然腹直肌修復的快慢與孕期肚子大小、產後是否運動相關，如果腹直肌恢復得不好往往肚子會顯得比較大。腹直肌的恢復要先從孕期做起，孕期要儘量少吃甜食、水果，不要讓孩子太大導致腹壁撐得過於厲害，產後腹直肌恢復就會變慢。產後也可以加強運動鍛鍊，做產後瑜伽或者伏地挺身、仰臥起坐等加快腹直肌的恢復。

相关文章

懷孕4周就是早孕期，在早孕期間，孕婦一定要避免有毒有害的物質以及放射線的接觸。因為這個時期胚胎對於外界的致畸因素較為敏感，也是胚胎髮育的關鍵時期，因此孕婦要儘量避免感冒，少去人多的地方，避免有太...

在妊娠35周出現陰道少量出血，這種情況有幾個可能的原因，首先最可能的原因比較常見的是先兆早產。先兆早產的臨床表現是下腹部隱痛，同時伴有陰道少量出血，有時還會伴有宮頸管縮短和宮頸口擴張。其次引起陰...

盆腔出血的原因比較多，最常見的情況包括以下三個方面：1、盆腔器官的損傷性疾病，主要是由於機械因素或者暴力作用使盆腔器官發生破裂，比如流產操作、宮腔操作、宮腔鏡手術操作，造成子宮穿孔等情況；2、盆...

產後為什麼會大出血，產後出血是產科相對比較常見的併發症。因為產科的特殊原因，子宮從非孕期的時候大小一直到整個懷孕足月的時候裝下足月的孩子，再加上羊水，增大了很多倍。增大的子宮並不是子宮的細胞變大...

懷孕37周下腹部隱痛，可能是先兆臨產。在妊娠中、晚期，孕婦往往會有生理性的宮縮，生理性宮縮的特點是宮縮不規律、間歇時間較長、持續時間較短、宮縮強度比較弱。孕婦只會感到下腹部的緊縮感、肚子發硬，沒...

女性只要有規律的宮縮、排卵，就可以生育，但女人最佳生育年齡應該在35歲以內。因為35歲以內的卵子量比較多，而且卵子質量也很好。超過35歲以後，由於下丘腦-垂體-卵巢軸的功能減退，所以卵巢排卵功能...

產後多久可以洗澡需根據分娩方式、身體恢復情況來確定，具體時間因人而異。順產的產婦，若沒有側切口或者會陰撕裂的情況，且身體狀態良好，產後第7天即可進行淋浴；若會陰裂傷或者是側切癒合良好的情況下，也...

產後骨盆修復的最佳時間為產後2個月，也有少數女性產後骨盆修復較慢，可持續半年左右。懷孕期間，女性盆底肌肉和韌帶受到雌孕激素的影響，出現盆底肌肉和韌帶鬆弛，為分娩做準備。產後盆底肌肉會逐漸恢復，其...

從孕早期就要開始注意補充鐵，主要為堅持增加含鐵豐富的食物，預防缺鐵性貧血。孕早期每天應至少攝入15-20mg鐵，孕晚期每天應攝入20-30mg鐵。從孕前以及孕早期開始，要多注意吃瘦肉、家禽、動物...

非經期流黑色的血說明是異常出血，要及時的查找出血的部位、查找出血原因、進行處理。最常見的部位是宮頸，比如宮頸糜爛出血、宮頸息肉、宮頸癌前病變、甚至宮頸癌，通過婦科檢查、細胞學檢查、HPV檢測等，...

懷孕40天有陰道褐色分泌物要做進一步的檢查，在早孕期間如果出現腹痛伴有陰道的流血要排除宮外孕，因為宮外孕是可能會導致孕產婦死亡的嚴重疾病，對於宮外孕的早期識別和早期診斷、處理是非常重要的，一般來...

女性在經歷約10個月的時間會順利生產，產婦此時會發現自己的身體變得十分臃腫，尤其是骨盆比之前寬很多，使很多女性非常煩惱，因此想要通過各種方法快速恢復。產後骨盆修復主要是盆底肌的康復，需要根據具體...

婦炎康片為中藥製劑，具有顯著的抗炎作用，是婦科常用藥，通常服用3天即可見效。婦炎康片是多種中藥製成的中成藥，為糖衣片，服用方便，用於盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等疾病的治療。一般情況下，服藥3天後...

打針之前把時間錯好，一般是36小時左右之後排卵。一定要在卵泡發育到成熟時才能打排卵針。月經中期，直徑超過1.8cm以上，一般在2cm左右，最高時達2.4cm，一般2.2cm最好。這樣就可以打排卵...

女性出現同房後出血的現象，一定要到醫院進行相關的檢查。導致同房後出血的原因有很多，最常見的原因是炎症引起的，比如女性的外陰炎症、陰道的炎症或者是宮頸的炎症，都可能會導致接觸性的出血。外陰炎症，由...

通常生產後1周左右可以洗頭，具體需結合自身恢復情況來判斷，不可一概而論。分娩過程中出汗較多，頭髮可能會出現異味或者有髒物，一般產後1周左右可以洗頭，具體時間應根據身體恢復狀態來決定。如果身體較為...

對於盆底肌鬆弛的患者，可以採取凱格爾運動進行改善。凱格爾運動是通過主動有規律地收縮、放鬆盆底肌肉群，提高盆底肌的功能，現在被認定是預防和改善女性盆底臟器脫垂、陰道鬆弛、尿失禁的方法。1、採取站立...

40天小產建議坐月子14天，國家規定人工流產產假為14天。具體時間需根據患者自身恢復情況而定，不可一概而論。正常40天小產，如果患者身體較好，恢復較快，至少需臥床休息2天左右，儘量減少活動，並且...

排卵期出血不需要治療，它是一種正常的生理狀態，也是一種功能紊亂性子宮出血的特殊類型，是自限性的，不需要特殊的治療。所謂排卵期出血，是在排卵後雌激素水平的短暫下降，引起子宮內膜少部分剝脫、壞死而出...

如果懷孕的時候出現的早孕反應非常嚴重，嚴重到吃的東西完全都被嘔吐出來，已導致沒有辦法攝入任何的能量，也沒有辦法飲水，這種情況過於嚴重的時候，有可能會導致孕婦發生脫水、電解質紊亂，以及出現極其嚴重...