月子發汗的最佳時間
月子期間本身就有褥汗，是身體狀態的自發性表現，不用人為發汗，所以不存在最佳時間。女性生完孩子以後，激素水平有非常大的波動，這個波動就會導致在生完孩子的3天內，有特別多的汗液流出，這個是控制不了的，也不是多穿衣服就能發汗，少穿衣服就不發汗，通常稱為褥汗。
褥汗會把在整個懷孕期間儲存在皮下的水分，還有循環脈管里多餘的水分排出，在產後3天內大概能排出循環脈管里大概15%-20%的水分，真正完全排出，需要生完孩子20天左右的時間。褥汗是正常的反應，伴發褥汗過程中，女性會把生孩子的時候，擴大的子宮慢慢回縮，這叫子宮復舊，此時還伴隨著一些惡露的排出。褥汗期間由於出汗比較多，產婦身體很虛弱，不用去考慮捂汗、發汗的問題，只要注意不要著涼，勤換衣服，穿寬鬆一點的衣服，順其自然即可。