孕婦吃海參的最佳時段

孕期可以吃海參，而且沒有時段要求，各個時段都可以吃。海參含有豐富的蛋白質，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，也可以提高機體免疫力，在孕期是比較合適的食用品，可以在孕期各個階段食用，當然要食用來源明確、沒有污染，比較乾淨、衛生的海參。

近海海產品還是需要注意安全性，有時海產品會有鉛超標，鉛超標對胎兒生長發育有不利影響，尤其是神經細胞的發育，所以一定要食用合格的海參。

孕期飲食上要以普通健康飲食為主，少吃特殊食物。