大姨媽期間可以吃芒果嗎

大姨媽也就是月經期，月經期能吃和不能吃的食物，先了解月經期都有何種改變。月經期主要是卵巢激素水平下降，導致子宮內膜剝脫，在這個過程中可能引起盆腔血管充盈度改變，盆腔組織水腫改變，子宮肌層肌肉收縮，血管痙攣。因為激素改變也會導致全身，比如消化系統有些不舒服，有的人食慾下降、噁心，也有的人食慾亢進，還有可能導致腸道排便異常，排便次數增加、變稀或者便秘，這是月經期的一些生理性改變。

如果平常胃腸很健康，生理期胃腸反應也不是很嚴重，所以對水果沒有特殊要求。不要吃生冷的，不要吃在冰箱裡冰的食物，因為寒冷對胃腸刺激比較大。芒果是一種熱帶水果，不是太寒，所以應該沒有太大禁忌，但是任何一種水果都不宜吃過多。所以如果月經期胃腸功能很好，沒有反應，沒有太大禁忌。如果月經期胃腸反應很大、反酸，各種原因很多，噁心，水果不要吃過多，因為水果偏甜，可能會刺激胃酸（分泌），會加重胃反酸的症狀。所以是否能吃芒果，根據自己情況來判斷。