正常做一次要幾分鐘

夫妻間的性愛生活一次做多久算是正常的時間，通常取決於男性的射精時間。另外，對於不同年齡段、不同生理功能的人差別比較大。

一般認為在中國30歲左右的男性應該是性慾最旺盛的階段，他們1次性生活通常會在3-10min，是正常的性生活時間。每次性愛時間最少要在1分鐘以上，平均是3-10min，如果中間有適當的停頓，意識的轉換，延遲射精，甚至性交的時間為持續10分鐘甚至更久的時間。

從性生理學的角度來看，單次性交的時間還有一個正常的參考值，一般而言男子每次性交持續3-10min比較合適，如果不足2分鐘，常常不會引起女性的性高潮，會導致性生活的不和諧。所以一般而言，就正常的男女而言，性生活的時間應該是在3-10min比較正常。

夫妻性生活要注意有節度，不能過度縱慾，但是也不要荒廢。女性生理期一定要拒絕同房，有生殖器感染疾病的最好要禁止同房，感覺特別疲勞的時候千萬不要過性生活。