月子多少天可以出門

雖然說月子期間不要出門，避免受涼，但只要做好保暖、不接觸涼水，也可以適當出門活動。

按照傳統觀念在坐月子整個期間，30天內都不允許出門。由於產婦抵抗力差，為避免外出時受涼導致感冒發熱，對機體恢復不利，因此不建議出門。但其實目前生活條件已經明顯改善，只要能保暖，注意不要接觸涼水，產褥期也可以適當出門活動。

對於體質好的產婦，產後20天惡露基本乾淨，可以適量出門活動，期間需要注意保暖。如果勞累過度不利於身體的恢復，可能會導致子宮脫垂。