孕婦能吃生花生嗎

孕婦可以少量的食用生花生，生花生是乾果類的食品，富含多種不飽和脂肪酸，不含有膽固醇，卻含有比較豐富的膳食纖維。食用生花生時連帶著花生衣，即那一層紅衣，同樣也能對女性的血小板、凝血功能等產生比較好的療效，所以孕婦在懷孕期間可以少量的食用生花生。

儘管生花生的營養價值很豐富，也不能夠過量的食用，首先生花生中富含的油脂較多，少量食用可以起到潤腸的功效，但是如果食用的過多，有可能會增加胃腸道的不適症狀，引起消化不良，甚至可能會導致腹痛等不適的症狀。