孕婦吃獼猴桃一天吃幾個
通常情況下，不需要監測血糖及控制糖分攝入的孕婦，在懷孕期間一天大約吃1-2個獼猴桃就已經足夠。
獼猴桃的營養價值非常豐富，富含膳食纖維，還含有非常多種類的維生素，比如維生素C、維生素B等，除此以外，也會含有一定的糖分。女性在妊娠期適量食用一些獼猴桃，不但能夠由於其酸甜的口感，促進孕婦的食慾，還能夠補充糖分、水分、維生素以及少量的礦物質，還能夠由於獼猴桃所富含的膳食纖維促進女性孕期的胃腸蠕動，減少了一些在懷孕期間由於孕酮水平升高導致的胃腸蠕動減慢，以及由於進食了較多的蛋白質和脂肪加重的便秘狀況。但是大家也需要注意，由於獼猴桃的口感還是偏酸的，在短時間之內大量進食之後有可能會導致胃酸分泌增多，出現胃液反流，導致孕婦胃部的不適、疼痛以及其它胃腸道消化不良的症狀。
需要孕婦注意的是獼猴桃雖然營養豐富，但是它屬於涼性水果，對於脾胃虛寒的孕媽來說，在吃獼猴桃的時候一定要謹慎，避免出現腹痛、腹瀉的情況。