腹直肌三指有什麼危害
所謂的腹直肌三指是指產後腹直肌分離的寬度三個橫指，腹直肌分離對於女性危害主要包括以下七個方面的情況：
1、導致體態異常，腹直肌分離會直接引起體態上的改變，影響骨盆的中立位，導致骨盆前傾、側傾以及腹部突出、肋骨外翻等情況發生；
2、引發腰痛，腹直肌分離的程度越深，腹直肌的力量就越薄弱，對於腰背部的承托力就越小，出現這種情況主要是因為腹直肌分離無力導致豎直肌過度工作，而出現腰背部的疼痛，並且在長期走路的時候，也會出現背部疼痛加重的症狀；
3、造成內臟異位，長期腹直肌分離會導致盆腹腔臟器移位，腹直肌分離三指以上的患者，容易出現小腸疝等嚴重情況；
4、腰痛、膝關節疼痛、腹壁無力、脹氣、胃腹部膨出，導致身體重心前移，在行走和直立時，腰椎向前突出，膝關節發生韌帶和肌肉的牽拉，出現關節磨損，容易引起腰、腿、膝關節疼痛；
5、腹直肌被增大的子宮脹松，導致部分纖維斷裂，形成腹肌鬆弛，收縮無力腹壓減弱，以至於部分女性在產後出現臍疝的症狀；
6、腹直肌群無力綜合徵，導致脊柱穩定性下降，腰背疼痛臟器和脂肪是腹部膨隆，失去平坦外觀，影響身體和精神，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對背部的承托力也會越小；
7、嚴重者會導致直腸子宮膀胱的脫水，造成內臟移位，長期分離會導致盆腔、腹腔臟器的移位。