女孩子來大姨媽吃什麼比較好
大姨媽就是月經的俗稱，月經是在生育年齡階段，子宮內膜隨著卵巢周期性變化而發生的周期性的脫落與出血，它一般不會影響正常的工作和生活。但是由於血是細菌滋生最好的培養基，所以在月經期間要注意個人的衛生。在月經期間是身體的一個特殊的生理階段，免疫功能和消化系統會發生一系列的改變。
在月經期間在飲食上面要格外注意，要儘量減少或者不吃生冷、辛辣等刺激的食物，要多吃一些理氣補血的食物，比方桂圓、大棗、核桃、蘋果、阿膠，還要多飲水。如果經血排出不暢，可以適當的喝一些生薑紅糖水，可以緩解疼痛，還可以促進經血的排出。在月經期間要注意保暖，禁止盆浴和性生活。