來姨媽能吃草莓嗎
草莓作為一種味道極其鮮美，而且低糖的水果，深受女孩的歡迎，所以月經期完全可以通過多吃草莓來補充維生素，提高身體抵抗力，避免細菌和病毒的感染。
吃草莓要注意，要儘量的洗凈，另外要注意避免在冰箱中拿出來的非常涼的草莓直接吃，應該吃室溫下的草莓。另外女性要注意草莓量也不要吃得過多，一旦吃的水果過多，由於水果中含糖量比較高會引起糖代謝的異常。
月經期間由於經血持續的流出，女性可能會引起輕度貧血。另外由於機體抵抗力下降，容易引發細菌和病毒的感染，引發感冒。所以月經期間要注意充足營養和睡眠，要注意多吃維生素、微量元素和礦物質含量比較高的新鮮的水果和蔬菜。