孕婦什麼時候吃鈣片
一般建議懷孕3個月以後再吃鈣片，因為3個月以後寶寶就已經成型，各個器官就已經發育，後面就是寶寶身體、骨骼的生長，這個時候就需要補鈣，因為鈣需求量和鐵需求量就會增加。
預防妊娠期高血壓，補鈣也是從懷孕12周左右開始，同時每天補鈣量要達到2g左右。如果不是預防妊娠期高血壓，每天補鈣量達到1000mg，同時建議加強含鐵、含鈣的飲食。孕期的飲食儘量多樣化，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃優質蛋白的食物，多吃粗纖維的食物。有些孕婦由於在口服鈣片之後便秘的症狀，一直胃腸蠕動的症狀，甚至其他的消化道症狀，會比較嚴重，這種情況不適宜長時間的補鈣。可以換為適當活動，多曬太陽，多喝牛奶，進行間接的補鈣。對於那些口服的鈣片之後，沒有任何不適的反應，平時缺乏鍛鍊，缺少曬太陽，本身屬於輕度缺鈣的女性。
如果在產後處於哺乳期，建議在哺乳期的時候全程補鈣。因為這種情況能夠促進新生兒或者嬰幼兒的發育，也可以防止部分的鈣質，伴隨著乳汁的流出而流失，對於母親和嬰兒都有一定好處。除了補鈣，孕期也要補充以葉酸為基礎的複合維生素片和DHA。