標準體重是根據身高計算出來的，計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有標準體重的公斤數=身高的厘米數-105，例如身高1.68m，其標準體重是168-105=63kg。

標準體重正負10%之內為正常，超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖，低於標準體重10%為偏瘦，低於20%以上為消瘦。

另外再介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式標準體重的公斤數=(身高的厘米數-100)×0.9，這兩個計算公式都是適合於成年人，對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。

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