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  • 分类: 妇产

產後一般可以吃各種水果，但是要注意不能吃從冰箱裡拿出來的冰水果，也要注意要洗乾淨水果表面，以防農藥殘留。水果也不能吃得太多，產後往往運動量不夠，如果進食水果、甜食過多，會導致孕媽血糖升高，導致體重增加，很難減肥。

水果分為涼性和暖性，產後建議多吃暖性水果，少吃涼性水果，暖性水果包括榴槤、桃子、蘋果等等，涼性水果包括西瓜、甜瓜、山竹等等，涼性水果吃多了有時會導致宮縮引起產後痛。

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