孕晚期吃什麼胎兒長得快
孕期由於對孕婦自身營養的要求和胎兒生長發育的要求，孕期的營養就顯得非常重要。在孕期一般推薦多吃含優質蛋白質的食物，如瘦肉，瘦肉包括紅肉，也就是牛肉、羊肉、豬肉，白肉也就是魚肉、蝦肉、雞肉、鴨肉、魚肉等等。無論是紅肉還是白肉，含有的優質蛋白質比較多，有利於促進胎兒快速生長發育。但是也不建議孕婦過多食用肉類，因為肉類補充蛋白質的同時也使孕婦體重增長過多，引發高血脂症、高膽固醇血症等，也不利於孕婦和胎兒的安全。還要注意營養的均衡，光吃肉類也是不夠的，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素、蛋白質和微量元素，另外建議孕婦吃雞蛋和牛奶來補充鈣和維生素。