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  • 分类: 妇产

哺乳期可以吃薺菜嗎？薺菜是一種野菜，它含有大量的纖維素、維生素這一類的，對哺乳期是沒有什麼影響的，可以適當的吃這些野菜，都是有好處的，對哺乳不應該產生太大的不好的影響，但是往往野菜吸油性高，吃的時候可以做各種各樣的，就是用油調拌的食用，肯定要更好一些。

哺乳期飲食應該是多樣性的，因為多樣性，營養攝取就會豐富，這樣乳汁的營養素也會增加，並且要多喝湯湯水水，多喝一些湯水，這樣有利於乳汁的分泌。還有哺乳期最好讓孩子把乳汁都給吃乾淨，如果吃不乾淨，就用吸奶器把它吸乾淨，這樣對下一次的泌乳有很大的刺激，有好的作用，形成良性循環，對哺乳期的延長有好處，

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