哺乳期可以吃哪些水果
後期對於水果食用沒有特殊的限制，可以正常使用。但是水果屬於生冷食品，產褥期由於腸道功能恢復仍然不是很好，有可能會導致刺激性腹瀉或者是便秘，因此吃水果要適量，避免過多生冷食物攝入引起腹瀉。另外，由於水果含有的糖分較多，如果孕婦本身有妊娠期糖尿病，在產後對於水果的攝入也要有所控制，避免血糖異常升高。另外，水果過多食入也就是糖分過多攝入，還可能會造成產褥期肥胖，因此雖然在產後可以正常進食水果，但是要控制總量，避免進食過多，尤其是每天的水果攝入量過多。可以每天進食一個水果，保證均衡營養攝入，同時避免過多的糖分攝入。