經期吃什麼排污血最好

如果經量少，要排淤血最好的藥物可以使用益母草顆粒。一般經量少還可以用排淤血的湯效果也是不錯的，如當歸、紅棗、枸杞、紅糖、姜、放入500毫升水中，先用大火開鍋後小火再熬15分鐘，還有可以用紅豆，薏米熬粥吃。比如一些荷葉、何首烏、黃芪、玫瑰花熬水喝都是有很好活血化瘀，促使宮內污血排出的效果，但是有一點需要注意是月經量多者不要用。還有經期冷飲、辛辣的食物絕對不要吃，需要保持心情舒暢，注意腹部保暖，這些因素會導致經量減少，影響污血排出。