姨媽期間不能吃什麼水果

經期最好不要吃涼的水果和涼性水果，經期不建議吃剛從冰箱拿出來的涼的水果，也不建議吃西瓜、甜瓜、山竹等涼性水果。這些食物有時會誘發宮縮導致痛經，而且宮縮有時會增加經血逆流，會增加子宮內膜異位症的發生，所以經期不建議吃涼的水果以及各種涼性水果。經期可以吃蘋果、香蕉、榴槤、桃子等暖性水果，但也不宜吃得過多。水果吃多了會升高血糖，血糖高會影響陰道pH值和微環境，在經期敏感時段有時會增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。