懷孕7個月的飲食

懷孕7個月也就是妊娠28周的時候餓得特別快，跟妊娠期的飲食結構有關係的，妊娠期的飲食建議要少食多餐，非孕期是一天三餐為早中晚。在妊娠期建議每天進食5-6餐左右，並不是在三餐的基礎上額外加餐，而是將主餐也就是早中晚三餐的總量適當減下來，減下來的量進行兩餐之間的加餐，減少主餐的攝入量，避免血糖升高過快，同時還可以避免兩餐之間的飢餓感，因此妊娠期的少食多餐是對孕婦比較好的飲食結構。