森田療法治療強迫思維的方法
森田療法是由日本的一位學者叫森田正馬的教授發明的治療神經症的一種方法。該治療方法有一定程序，靜臥期即剛開始大概一個禮拜的時間，讓患者躺在床上什麼都不做，什麼都不許動，讓患者儘量放鬆。靜臥期後會讓患者進行輕微活動但任務不多，然後通過各個階段讓患者一步一步的走出去。其原理是順其自然，讓患者不要跟疾病做過多鬥爭，如強迫觀念即強迫與反強迫，表現為患者明知道某些想法沒有必要，想控制自己不去做，但越控制就越想去做，像拍皮球一樣用的力越大，越往下壓皮球會彈的越高。森田治療是讓患者放鬆去接納某些想法，減少焦慮抑鬱的情緒，達到慢慢的把病治好的目的，對於強迫症也有一定效果。