更年期睡眠不好怎麼辦
更年期有很多的症狀，它是由於內分泌出現了障礙，尤其是雌激素的減少以至消失，造成臨床上形形色色的障礙。可以有睡眠不好，睡眠不好的根本原因是雌激素的改變，所以應當由婦科大夫，針對更年期雌激素的變化進行對因的治療。在這個基礎上，可以由神經內科的醫師調節睡眠問題，比如可以用中西藥物誘導睡眠，白天興奮，晚上按時就寢，11點以前一定要上床，適當的服用可誘導睡眠的藥物。還可以進行其他的綜合治療，比如克服焦慮、克服抑鬱，因為更年期也有焦慮、抑鬱的情緒變化，也會影響睡眠。還可以進行文化體育活動，轉移注意力。還可以進行物理的治療，如經顱磁刺激。還可以進行中醫中藥的傳統的按摩、針灸等這些治療。總之，在婦科、神經內科協作之下，經過綜合的治療就能收到好的效果。但是不提倡患者自行到藥店購藥治療，那樣做的效果不好。