血脂高做什麼運動最好
如果血脂升高，做有氧運動是最合適的運動方式。常規的有氧運動包括跑步、騎車、爬山、游泳等，年紀偏大的人群可以選擇打太極拳或者是打八段錦，但是具體運動方式、運動時長以及運動強度，都需要由專業醫生進行評估和判斷，根據患者合併的疾病、年紀以及身體狀況進行綜合制定。
所以如果出現了高脂血症的情況，就要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到血脂異常的專科門診進行就診。在生活方式改善的基礎上，由專業醫生評估積極有效的運動方案。
除了運動方面，在飲食方面也要注意低鹽低脂的飲食，少吃鹽、少吃脂類、脂肪、油脂含量高的食物，可以多吃一些蔬菜粗糧。如果血糖控制比較好，沒有糖尿尿病的前提下，也可以多吃一點水果。
如果生活方式充分改善之後，血脂仍然偏高，就需要在醫生的指導下口服降脂藥物治療。目前常用的降脂藥包括他汀類藥物、貝特類藥物等等。