冠脈硬化要注意什麼

冠脈硬化即冠狀動脈粥樣硬化，如果出現冠狀動脈粥樣硬化，有以下幾點注意事項：

1、監測血壓：防止高血壓的發生，因為研究顯示，如果出現高血壓，會導致冠狀動脈出現粥樣硬化的情況。所以高血壓的人容易得冠心病；

2、控制血糖：因為血糖長期升高，會破壞血管內皮，也會導致冠狀動脈出現粥樣硬化的情況；

3、嚴格控制血脂：如果低密度脂蛋白膽固醇長期升高，也會引起脂類在破壞的內皮細胞下不斷沉積，引起冠狀動脈粥樣硬化；

4、避免吸菸：因為長期大量吸菸，也會破壞冠狀動脈血管內皮，誘發冠狀動脈粥樣硬化；

5、注意低鹽、低脂飲食：每人每天攝入鹽分的含量爭取控制在3g以內，因為長期攝入較高的鹽分，會引起血壓升高，也會加重冠狀動脈粥樣硬化。同時，在飲食當中，要少吃脂類、油脂含量高的食物，因為長期攝入高脂飲食會引起血脂升高，也會誘發冠狀動脈粥樣硬化；

6、積極進行有氧運動：具體的運動方式，要由專業的心內科醫生、康復科醫生等進行科學的指導。