量完血壓馬上量第二次
在測量血壓的時候，測完之後並不要立即測量第二次。使上臂的血液循環恢復之後，在3分鐘左右再重新測定一次。
測量血壓，一般都是測量左右上臂肱動脈的血壓。在袖帶收緊的過程中，可能影響到肱動脈的供血。雖然影響非常小，但是也會導致血液受到一定的影響。所以在測完血壓之後，最好能夠休息3-5分鐘，然後進行第二次的測量，才能準確地測量第二次的血壓。
在測量血壓的時候，可以測量三次。第一次休息3-5分鐘，再測量一次。然後休息3-5分鐘，再進行測量。在測量完三次之後，可以計算平均值，就能準確地反映當時這個時段的真實血壓情況。
如果測量平均值的結果總是≥140/90mmHg，很有可能出現了高血壓的情況，要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進一步就診，以評估是否有高血壓的診斷。必要的時候，需要在醫院申請24小時動態血壓監測，以評估是否有高血壓的情況。