病毒感染髮燒一般幾天

換季時候氣溫變化比較大，很容易患上病毒性感冒，沒兩天就燒起來了，溫度往往還不低。發燒看起來好像是個大問題，那麼到底多久才能退燒，期間要注意什麼呢？今天我們就來了解一下！

病毒感染，發燒不可怕

發燒其實是我們身體的應激反應，當身體被病毒入侵，免疫系統很快反應過來，開始工作，消滅病毒。免疫系統工作期間會釋放很多免疫因子，這些小傢伙有時候會影響體溫調節，讓人體溫升高，開始發燒。

一般情況下，病毒感染的發燒會在3-7天內自然消退，期間可能會沒有胃口，溫度太高時還會頭痛。當然，每個人退燒的時間不太一樣，這要看個人的身體狀況和免疫力了。

燒起來了，要做點什麼？

想要退燒，首先要多喝水。水能幫助身體代謝廢物，降低體溫。另外，充足的睡眠也是關鍵。睡眠能讓身體得到修復，有助於退燒。

還可以用濕毛巾敷額頭，或者在頸部放個冷水袋，這樣也能幫助身體降溫。記住，不要用酒精擦身體，因為酒精會刺激皮膚，還可能經過皮膚進入血液循環，反而影響我們恢復健康。

如果體溫超過38.5℃，那就需要吃點退燒藥了。但記住哦，退燒藥不能多吃，一定要按照醫生的建議來吃。

總之，病毒感染髮燒並不可怕，只要好好休息，多喝水，多吃蔬菜水果，一般會在一周內退燒的。如果發燒超過3天，或者吃了退燒藥還是燒到38℃以上，就要趕緊去醫院看看了。