糖尿病、高脂血症、高血壓三高問題，都是導致心梗和腦梗的因素，因此如果之前得了腦梗，三高問題不控制，也會得心梗。

控制腦梗和心梗的方法：

1、生活飲食習慣上，多吃清淡的含維生素的應季飲食。

2、多鍛鍊，有機會適度的活動。

3、戒菸限酒，不熬夜。

4、隨著科技的發展，智能穿戴設備可以幫助管理身體的健康數據，同時可以把數據發到家人的手機里，家人也可以幫助監測。

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