如何提高母乳質量
如果要提高母乳的質量，要注意以下幾點：
1、最關鍵的就是在飲食上給予調整，只有哺乳期的女性在飲食上充分的加強營養，分泌的乳汁的質量才會更高，才有利於嬰兒的生長和發育，所以建議經常補充蛋白質類的食物，經常吃堅果類的水果。另外，也建議經常吃新鮮的水果和蔬菜，並且多吃魚，尤其是海魚要多吃一些，這樣就會提高乳汁的質量。
2、哺乳期間在醫生的指導下用藥，如果一些藥物擅自應用，有可能會通過乳汁排泄被嬰兒所吸吮到，這樣對嬰兒的生長發育就會造成影響，因為乳汁的質量出現了問題，所以在哺乳期要注意飲食，如果有不舒服，在醫生的指導下給予用藥，就能提高乳汁的質量。