生完孩子以後屁股變大，這是在懷孕過程中子宮增大、骨盆變寬以及韌帶變得鬆弛導致的，對於女性來說這是產後正常的生理現象。一般在產後3-6個月左右恢復。可以做仰臥起坐、空中蹬自行車的運動，堅持適當的體育運動鍛鍊或者是產後瑜伽促進脂肪的分解吸收。其次，睡覺時選擇的床墊要適中，不要太硬也不要太軟，儘量採取側臥位和仰臥位交替姿勢。

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