產後屁股大胯大怎麼辦

因為孕期和產時胎兒的壓迫，產後很多媽媽會有骨盆鬆弛、盆底鬆弛，可以通過儀器設備檢測盆底各肌肉的功能。對於盆底鬆弛的建議多做縮肛運動鍛鍊，可以做盆底啞鈴操等專業訓練，也可以採用特殊設備電刺激盆底肌肉，促進盆底恢復。對於骨盆過大的也可以採用收縮骨盆的繃帶，但是作用不佳。還要注意在孕期就要做好管理，孕期要少吃甜食，少吃水果，如果孩小就會小，如果孩子過大骨盆就會變大。