孕酮低吃什麼
孕酮是女性卵巢中黃體分泌的一種激素，懷孕後孕酮不足，可導致受精卵著床失敗或著床後狀態不穩固，增加孕早期先兆流產的可能。因此，保持一定狀態的孕酮水平，是維持母體妊娠狀態的重要因素。
孕酮較低時，可多吃富含植物雌激素的食物，如黃豆、黑豆及其豆製品，如豆漿、豆奶、豆腐、豆皮等，此外小米、蜂皇漿等亦可食用，對增加孕酮有一定的輔助作用。如果體內孕酮過低，單靠飲食療法是不夠的，可以根據檢查結果聽從醫生的建議，口服黃體酮膠囊或者是肌肉注射黃體酮的方式來補充，在治療一周後可再次複查B超，同時空腹抽血化驗孕酮值以及HCG，了解胚囊情況。如果孕酮值上升、HCG數值升高，則證明保胎效果良好。
在日常生活中，還要注意加強營養，避免進食生冷、刺激性的食物，如冰水、生蒜、胡椒等，保持充足的睡眠避免熬夜，不進行劇烈活動，定期做好孕期檢查。