哪種水果有降血壓的功效，高血壓飲食要求
目前在植物學研究以及營養學研究的過程中，沒有發現哪一種水果有降血壓的功效。高血壓患者如果期待通過食療、食補就能夠降低血壓，並不科學，也不規範。目前在臨床中最好的治療高血壓的方案是在醫生的指導下，長期甚至是終身口服降壓藥，把血壓控制在理想、安全的狀態之內。目前沒有一種水果能夠起到降壓的功效，高血壓患者倡導的飲食是低鹽、低脂飲食，具體如下：
1、低鹽飲食：每人每天攝入鹽分的含量最好在3g以內，因為臨床發現如果攝入過多的鹽分，會導致體內鈉離子含量上升。久而久之就會激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統，導致鹽敏感性高血壓，所以高血壓的患者倡導低鹽飲食；
2、低脂飲食：高血壓患者也應該低脂飲食，少攝入脂肪、脂類含量高的食物。因為高血壓本身會導致動脈粥樣硬化，如果再攝入較多的脂類，也會導致高脂血症，兩種危險因素就會加重動脈粥樣硬化發生和發展。