高血壓患者收縮壓為138mmHg正常嗎
收縮壓為138mmHg屬於正常高值,根據我國血壓水平分類和定義,正常血壓為收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg,正常高值為收縮壓120-139mmHg和/或舒張壓80-89mmHg。
為預防和延遲高血壓的發生要進行生活方式干預,健康的生活方式包括減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入、合理膳食、食物多樣化、營養均衡、控制體重(保持適宜體重)、適量運動、戒菸限酒、保持心理平衡、避免長時間緊張狀態、充足的睡眠。通過以上健康生活方式可以降低血壓,可以將正常高值的血壓138mmHg降至正常的血壓,即血壓<120mmHg。