低壓100mmHg怎麼降下來
低壓即舒張壓，舒張壓為100mmHg時，稱為高血壓2期，要將舒張壓100mmHg降到預期目標，比如90mmHg以下、85mmHg以下，要改變生活方式以及藥物治療，具體如下：
一、改變生活方式：
1、注意飲食：少吃鹹食，勿吃飽飯，避免食用高熱量、高油的食物。應多攝入富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，以及粗糧、穀物、牛奶等，另外還可攝入含鈣質和鉀的食物；
2、增強鍛鍊：應適當增強體育鍛鍊，控制和降低體重；
3、其他方面的調理：心理、情緒、睡眠方面的調理對降血壓也有很好的作用。
二、藥物治療：
對於青壯年常優先選擇普利類、沙坦類藥物，此類藥物的低壓效果不錯。部分病人一種藥物無法降血壓，需要聯合兩種甚至更多藥物，才能讓低壓降到90mmHg以下。