高血壓吃什麼堅果比較好

高血壓的患者可以吃堅果，應該說任何種類的堅果都是可以的，但是要控制量不宜過量，尤其是高血壓合併的血脂異常。乾果可以使血液中甘油三酯的水平明顯升高，對低密度脂蛋白也是有升高作用的，乾果當中的含有卵磷脂、一些維生素等很多對身體有益的物質，但是脂類含量是比較高。

高血壓的患者吃堅果，並沒有指出哪種堅果有特別的好處，可以根據自己的口味選擇自己喜歡吃的乾果，也可以每天吃不同的乾果，但是還是要注意量、不能過量，不能喜歡吃每次吃一大把，這是不可以的，也不能以乾果代替主食。