輕度抑鬱症吃什麼藥
輕度抑鬱症吃什麼藥？如果真是輕度抑鬱症，也是可以先暫時不吃藥的，就是不接受系統的藥物治療，如果有失眠紊亂，可以臨時吃些催眠藥，或者用一些改善睡眠的非處方藥，但是也要堅持自我行為調整。首先，要理解自己輕度抑鬱症也是一種輕度疾病狀態，只是這種疾病狀態，身體能夠自己恢復到一個新的正平衡可能性，所以要堅持作息規律，這個在抑鬱症調節過程中是非常重要的一個條件，堅持作息規律，也堅持健康飲食，包括規律進食，不過分偏食，不過飢過飽，這幾個要點。其次，也要豐富日常活動，特別是讓自己能夠放鬆的一些娛樂休閒活動和適當規律的運動，這些活動對調整情緒是非常有作用的，但是一定要堅持才能夠逐漸顯現。如果這幾個方面都能做到，再觀察自己的狀態，如果逐漸減輕，至少保持穩定就可以繼續，如果還是加重，並且加重的表現超過兩周，就應該儘早去精神科就診，接受專業的治療，包括吃藥，治療抑鬱症的藥物都是處方藥，一定要在醫生的醫囑下來使用，不建議試圖自己網上搜索吃什麼藥來自行使用，這種做法對自己的健康是不負責任的，也是不利的。