急性心肌梗死患者康復早期如何鍛鍊

急性心肌梗死患者康復早期可以通過床上活動、呼吸訓練、坐位訓練的方式進行鍛鍊，儘可能恢復機體功能，提高生活質量。

1、床上活動：通常從床上的肢體活動開始，一般從遠端肢體的小關節活動開始，強調呼吸自然、平穩，沒有任何憋氣和用力的現象。然後可以逐步開始抗阻活動，以增強肌肉力量和耐力，如捏氣球、皮球，或拉皮筋等。

2、呼吸訓練：主要指腹式呼吸，即在吸氣時腹部浮起，讓膈肌儘量下降，使胸腔擴大，但是呼氣與吸氣之間要均勻連貫，可以提高患者的呼吸功能和肺活量，有助於改善心肺功能。

3、坐位訓練：開始坐時可以有依託，如把枕頭或被子放在背後，或將床頭抬高。在有依託坐適應之後，患者可以逐步過渡到無依託獨立坐，可以提高患者的平衡能力和肌肉力量，有助於改善日常生活能力。

參考資料：杜廷海,牛琳琳主編,中西醫結合外治心臟病學,鄭州：河南科學技術出版社,2019.11.