高血壓病人要注意哪些

如果已經確診高血壓，需要注意以下事項：

1、飲食：在飲食上，一定要注意低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量最好在3g以內。因為長期攝入高鹽飲食會導致血壓升高，長期的高鹽飲食導致體內會攝入很多的鈉離子，而長時間的鈉離子升高會激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統，進而導致血壓進一步的上升；

2、密切監測血壓：至少在早、中、晚、睡前都要測量血壓，知道血壓真實的情況，而且要做好記錄。在測量血壓時，最好能連續測量3次，取其平均值，才能準確地反映當時血壓的真實情況；

3、遵醫囑用藥：高血壓一旦確診，需要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到高血壓的專病門診就診，由專業的醫生進行綜合藥物治療，而且一定要嚴格的遵從醫生的醫囑，切不可盲目、自行對藥物的種類、劑量和服用時間進行調整；

4、鍛鍊：建議高血壓病人在血壓平穩的前提下，多做有氧運動，包括跑步、騎車、爬山、游泳等。