日常吃的水果一般無法起到降壓作用，所以沒有特別有效能夠降低血壓的水果。高血壓患者進食水果當成一種食物對待即可，如蘋果、梨、西瓜等，無需特彆強調，高血壓患者日常注意事項有以下幾點：

1、飲食：需注意低鹽飲食，每天將鹽的攝入量控制在6g以內，如果為難治性高血壓，需將鹽的攝入量控制在2g以內；

2、體重：特別是對於肥胖的高血壓患者，將體重控制在正常範圍有助於降低血壓，特別是舒張壓高的患者應積極將體重控制到正常範圍內；

3、運動：還需適量運動，對降血壓也有好處。

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