吃菠菜容易得結石嗎

吃菠菜容易得結石，菠菜草酸含量較多，過多攝入菠菜後，會導致血中草酸含量增高，尿草酸濃度較高。當碰到鈣離子時，形成草酸鈣結石，吃菠菜容易得草酸鈣結石。

大約85%的結石病人是草酸鈣結石，當病人控制攝入高草酸的蔬菜或水果時，可以明顯的降低結石的發生率。少吃蘋果、菠菜、油菜、油麥菜等綠葉菜時，草酸含量降低，尿中草酸濃度下降，這時候不容易形成草酸鈣結石。預防草酸鈣結石，還可以鹼化尿液，通過口服枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，明顯的降低草酸鈣結石發生的幾率。