冠心病患者適合哪些運動

冠心病患者適合的運動比較多，主要包括步行、慢跑、騎自行車、游泳等類型，可以根據具體情況適當選擇。

1、步行：每次可散步45-60分鐘，或每日步行1000-2000m，中間穿插快速步行，每分鐘1000步以上的快速步行。

2、慢跑：慢跑時應先做好準備運動，穿合腳的運動鞋，跑步時保持輕鬆的步伐，注意地面和周圍環境，防止失足跌傷，慢跑中也可交叉進行步行，跑步後可緩步慢行，或做肢體活動、體操等動作。

3、騎自行車：鍛鍊時應將車座高度和車把彎度調好，行車中保持身稍前傾，避免用力握把，宜在運動場內鍛鍊。如有條件可應用功率自行車在室內進行運動鍛鍊，可以使運動量標準化，便於觀察比較。

4、游泳：體力較好，原來會游泳，且有條件長期堅持者，可以從事這項體育鍛鍊，但應做好準備運動，並應避免運動時間過久，以防止肌肉痙攣。

參考資料：李廣智主編,冠心病,中國醫藥科技出版社,2009.04