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孕婦貧血常見的原因是缺鐵性貧血，在補充鐵劑的同時，可進食含鐵豐富的食物，促進貧血改善。含鐵豐富的食物，主要包括肉類，例如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚肉等，以及動物肝臟。

另外，維生素C可促進鐵的吸收，孕婦在進食含鐵豐富食物同時可進食含維生素C豐富的食物，包括新鮮的水果和蔬菜。

而牛奶和茶水會抑制鐵的吸收，孕婦應避免將牛奶和茶水與鐵劑或含鐵豐富的食物同時服用，牛奶應該與鐵劑間隔兩小時以上服用。

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