孕期貧血飲食應注意什麼
很多孕婦都有可能會合併貧血，尤其是隨著孕周的增加，貧血的發生率會逐漸增加。對於貧血而言，飲食治療排第一位。具體如下：
1、含有鐵蛋白的食物：建議孕婦多食用含有鐵蛋白的食物，尤其是動物性鐵蛋白，比植物性鐵蛋白吸收會更快。富含鐵的食物主要是一些紅肉，如牛肉、羊肉、豬的瘦肉等等，這些食物動物性鐵蛋白含量比較高，對於貧血的治療有益處，需注意的是一些白肉，如魚肉和蝦肉，補鐵效果較紅肉稍差；
2、動物的肝臟：如血製品、血豆腐之類也對貧血的治療有益，如果沒有民族信仰等方面的禁忌，也建議孕婦適當多食用；
3、顏色比較深的水果：可能富含鐵，如櫻桃，但是像棗一類的水果，補鐵效果並不明顯。