高血壓可以吃鰻魚嗎
高血壓可以吃鰻魚，首先高血壓人群並沒有一定不能吃的食物，而只是在食物的選擇方面有一定的比例，本身魚屬於應該可以多攝入的蛋白質，尤其是鰻魚。高血壓最主要的是要控制鹽和油脂這些物質的攝入，其他的物質可以相應的增加攝入，另外從血壓的控制講，單純的飲食管理不夠，還要增加活動。
鰻魚的營養價值非常豐富，還有很多的藥用價值，比如可以補虛、養血、祛濕、抗結核，尤其是對久病、虛弱、貧血、肺結核的人群，有良好的保健價值。另外它富含鈣，富含維生素A和維生素E，因此對骨質疏鬆或者視力比較差的人，具有一定的保護作用，它體內含有的脂肪，也是我們所說的好的脂肪，磷脂含量也比較高，是腦細胞不可缺少的營養素。另外它含有所謂的腦黃金，比如DHA或EPA的含量是其它魚類中的幾倍，也是非常好的營養腦細胞的物質。所以高血壓的人可以吃鰻魚，因為本身這種物質並不像平常吃的主食天天可以吃，如果在能吃的時候，適量的攝入沒有問題。