輕微憂鬱症怎麼治療
輕度憂鬱症的治療主要採用心理治療的方法，常用的心理治療方法有支持性心理治療、認知行為治療、動力學治療、人際關係療法、婚姻和家庭治療等方法。一般情況下，支持性心理治療主要是傾聽、解釋、鼓勵、安慰、幫助患者認識憂鬱症的自身狀態，讓患者能夠積極的參與到憂鬱症的系統規範治療當中，提高患者治療的依從性，對於康復有非常重要的意義。另外，認知行為療法對於治療輕度憂鬱症是首選治療方法，包括教授患者認識並糾正自身的不合理信念，通過識別自動化的思維，糾正不合理信念或者是現實性檢驗等方法，幫助患者真正的從輕度抑鬱症或憂鬱症症狀當中走出來。如果症狀在不斷的加重，就需要進行系統的藥物治療，可以選擇應用五羥色胺再攝取抑制劑，可以取得良好的治療效果。