怎樣提高高密度脂蛋白
密度脂蛋白主要的功能是將組織內多餘的膽固醇運回到肝臟，經過肝臟代謝以後排出體外。高密度脂蛋白膽固醇的增高或降低，和心腦血管高疾病有一定的相關性。健康的生活方式，有助於提高體內的高密度脂蛋白膽固醇，健康合理的飲食，均衡營養，少油、少鹽、少糖，規律的進餐，同時加強鍛鍊，通過運動和飲食幫助控制體重，有助於體內高密度脂蛋白等的升高，規律的作息、充足的睡眠、戒菸限酒和心理的平衡同樣重要。
如果我們體內高密度脂蛋白膽固醇降低、甘油三酯增高，可以在醫生的指導下選擇貝特類的調脂藥物。不僅要關注高密度脂蛋白膽固醇降低，也需要對其它的血脂異常注意治療，不能夠僅僅關注某一項，降低總膽固醇、降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，對保護心腦血管同樣重要。